Cómo mantenerse organizado usando múltiples sombreros en su negocio

Como dueño de un negocio, lo más probable es que tenga que manejar diferentes tareas simultáneamente. Es posible que deba ocuparse de las cosas al final de la administración porque su personal simplemente no está equipado para manejarlas. También puede enfrentar el desafío de encontrar formas de mantenerse dentro del presupuesto y desempeñar funciones que … Leer más

Can’t Sleep? How to Fall Asleep Faster And Sleep Better

Sleep problems are very common. Between 30%-50% of the general adult population experiences insomnia symptoms, which are marked by unsatisfactory sleep quality and quantity. In fact, if you’re reading this, you’re likely experiencing some sleep issues and wonder “why can’t I sleep?” In a recent study, sleep duration was found to be associated with the … Leer más

Cómo pasar del agotamiento a la vitalidad por Anna Schaffner

En este episodio de The De Tips Show, hemos invitado a Anna Schaffner, entrenadora de agotamiento y agotamiento, a unirse a nosotros. Anna es escritora, entrenadora y profesora de historia cultural. Ha escrito libros sobre la historia del agotamiento y el arte del autodesarrollo. Anna siente una profunda pasión por ayudar a las personas a … Leer más

Mindfulness VS Meditación: 7 diferencias clave

Los términos atención plena y meditación a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la diferencia? ¿Es lo mismo mindfulness que meditación? Existe un desacuerdo en la comunidad científica acerca de definir con precisión la meditación y la atención plena. Articular las distinciones entre estos conceptos requiere pensar más allá … Leer más

5 Ways to Protect Your Mental Health from Social Media

Social media is a wonderful tool for connection and opening our hearts and minds; it’s also a great outlet for creativity, gathering information, learning, and doing business. However, if we don’t manage it well, it can also be highly detrimental to our mental health and well-being. We all know that mindlessly scrolling through YouTube, Instagram, … Leer más