Los aspectos emocionales olvidados de la productividad

Una de las causas más pasadas por alto de ser improductivo son las emociones. Nuestra productividad y rendimiento están muy influenciados por cómo nos sentimos con nosotros mismos y de lo que somos capaces. Según una investigación realizada por Atlassian, la productividad de un equipo y la expresión de emociones positivas están correlacionadas positivamente. Esto … Leer más

El impacto de la procrastinación en la productividad

La procrastinación es un problema común que tiene un impacto negativo en la productividad. Es el acto de diferir o posponer tareas hasta el último minuto. Aunque puede parecer inofensivo, la procrastinación puede tener una serie de efectos perjudiciales que pueden impedir la productividad y el éxito tanto en el contexto personal como en el … Leer más

Cómo hacer que el tiempo trabaje para usted: el marco de dominio del tiempo

¿Sientes que no tienes suficiente tiempo? Y no tienes realmente el control del tiempo, ¿verdad? No tenemos control sobre la rapidez con que pasa el tiempo; especialmente con tantas demandas de nuestro tiempo y energía para los asuntos cotidianos, fácilmente podemos sentirnos abrumados y barridos. Como resultado, podemos sentirnos impotentes o como si el tiempo … Leer más

Cómo calmar tu mente para Hyperfocus por Chris Bailey

En este episodio de De Tips Show, invitamos a Chris Bailey a ser nuestro invitado para compartir sus pensamientos sobre cómo mantenerse enfocado en un mundo lleno de distracciones. Chris Bailey es un experto en productividad y el autor más vendido de El Proyecto de Productividad, que ha sido traducido a once idiomas; y Hiperenfoque: … Leer más

Distractions: Understanding the Biggest Productivity Killer

When it comes to productivity, distractions can be a big problem. With so many different distractions in today’s world, staying focused on the task at hand can be difficult. When we switch between tasks, we lose up to 40% of our productive time because our brains have to adjust and refocus. On average, distractions result … Leer más

How to Deal With Work Stress in a Healthy Way

Everyone has stress. It’s one of the most natural human reactions. When faced with a conflict, a controversy, or any kind of ambiguity, usually the response that is triggered is what we call ‘fight or flight’. The period we spend deciding what we’re actually going to do, meaning if we are going to put up … Leer más

Cómo aprovechar el tiempo para ganar más tiempo

¿Por qué siempre parece que hay mucho que hacer en muy poco tiempo? Todos tenemos sólo 24 horas en un día. Y, sin embargo, ¿por qué hay algunas personas que pueden hacer malabarismos fácilmente con un trabajo de tiempo completo, desarrollar sus actividades secundarias y disfrutar de un tiempo de calidad con familiares y amigos … Leer más

Cómo la meditación del sueño puede calmar su ansiedad nocturna

La mayoría de nosotros en algún momento u otro hemos experimentado dificultades para dormir. Los pensamientos implacables pueden crear estrés y frustración, desperdiciando nuestro valioso tiempo de descanso. ¿Estás listo para restablecer suavemente tu mentalidad habitual en torno al sueño para que puedas calmar la ansiedad nocturna y recuperarte de tu ajetreado día como lo … Leer más