Pobreza de tiempo: qué hacer si se siente pobre de tiempo

El tiempo es dinero. aún, ¿Por qué tantas personas se enfocan en cómo gastan su dinero, pero no en cómo gastan su tiempo? En el mundo acelerado de hoy, la investigación muestra que cada vez más personas se sienten persistentemente «pobres de tiempo». Si bien la pobreza de tiempo para algunas personas puede no parecer … Leer más

25 Fun Thanksgiving Activities to Do With Your Family

Thanksgiving is a time to come together with family and friends to celebrate all that we are thankful for. From the traditional turkey dinner to watching football, there are many ways to enjoy this holiday. If you’re looking for some new and different ways to celebrate Thanksgiving this year, here are 25 fun Thanksgiving activities … Leer más

5 formas de evitar el pensamiento catastrófico

El pensamiento catastrófico, en su forma más simple, es cuando un individuo asume que lo peor se hará realidad. Es cuando una persona ve un resultado desfavorable de un evento y luego decide que si sucede, el resultado será un desastre. El pensamiento catastrófico está dando un paso atrás hacia el peor desenlace posible. ¡El … Leer más

What Is the Cycle of Avoidance And How to Break It

Avoidance is something we all do. We avoid people, places, and situations we don’t like because, for some reason, these things irritate us or cause us pain. Avoidance is a natural and healthy thing we do to minimize our stress. No one likes stress, and it makes sense that we apply self-protective methods to avoid … Leer más

Cómo apoyar a su pareja en un momento difícil

A menudo puede ser más difícil ver a nuestra pareja pasar por momentos difíciles que experimentarlos nosotros mismos. Con los tiempos difíciles vienen las emociones fuertes. Podemos sentirnos impotentes ante estas emociones y no saber qué decir o hacer que ayudaría. Hay una «frase mágica» que puedes usar que profundizará amorosamente tu conexión mientras apoyas … Leer más

Cómo administrar una fuerza laboral multigeneracional (11 consejos)

No es ningún secreto que la fuerza laboral está cambiando. Y con ese cambio vienen nuevos desafíos y frustraciones. Sin embargo, con el cambio también surgen nuevas oportunidades para aprender, crecer e innovar. Pero, en muchos casos, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando se administra una fuerza laboral multigeneracional. Después de todo, no … Leer más

Análisis retrógrado: trabaje hacia atrás para resolver problemas de manera efectiva

Todos hemos tenido una buena cantidad de decisiones difíciles: «¿Debería renunciar a mi trabajo?», «¿Debería aceptar ese ascenso aunque tenga que mudarme de casa o vivir lejos de mi familia?» Además de los “debería”, los próximos pasos a considerar son los “cómo hacerlo”. Ahí es cuando todas las decisiones que debe tomar pueden volverse abrumadoras. … Leer más