Cómo superar el miedo a la confrontación con confianza

Lo estás temiendo: esa conversación con tu jefe, tu pareja, tu vecino, tu adolescente… ya sabes esa cconversación. Lo has estado evitando desde siempre, pero simplemente no puedes mantener las cosas como están, y esta vez, tienes que decir algo. El miedo a la confrontación es algo que casi todos sentimos en algún momento de … Leer más

How To Use Day Theming For Productivity (With Examples)

In the constant quest to become more productive, many look for new concepts when it comes to improving their productivity. That’s where a specific type of workflow comes in called day theming. Day theming is one of the greatest ways to stay focused on the task while moving forward to reach expected results. If you … Leer más

Qué causa la procrastinación crónica y cómo superarla

¿Alguna vez pospuso una tarea y se prometió hacerla al día siguiente, solo para posponerla una y otra vez? Todo el mundo tiene en algún momento de su vida. Todos procrastinamos a veces. Aplazamos las tareas y cedemos a las distracciones con facilidad. Pero, ¿cuándo se convierte en una procrastinación extrema e incluso crónica? ¿Y … Leer más

12 formas en que las empresas pueden retribuir a la comunidad

Hay un énfasis común en encontrar formas para que las empresas retribuyan a la comunidad. La necesidad de apoyar a la comunidad, comúnmente conocida como responsabilidad social corporativa o “CSR”, no es solo ética. Puede alimentar la estructura misma de una empresa. Las buenas iniciativas de RSE fomentan la lealtad y la retención de los … Leer más

12 alimentos que pueden mantenerte despierto por la noche (además de la cafeína)

Si alguna vez te encuentras inquieto por la noche, podría ser por algo que acabas de comer. No todas las comidas califican como una buena comida nocturna, y muchos alimentos tienen ingredientes y propiedades ocultos que en realidad pueden mantenerlo despierto, causándole problemas para dormir, que pueden ser molestos e incómodos. Cuando se trata de … Leer más

6 Collagen-Rich Foods For Healthier Joints And Skin

Collagen is all around us, from our groceries to cosmetics to pills, and even in the unlikeliest places like our cup of coffee. Suddenly, they are touted to be the best thing for your health, especially for your joints and skin. But what’s the truth about collagen? Is collagen worth your money and health? Should … Leer más