Cómo mejorar las habilidades auditivas para una comunicación eficaz en el lugar de trabajo

Dicen que somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Por un minuto, considere a las personas que lo rodean. ¿Son ellos realmente quienes debería ser su “tribu” o en quienes aspira a convertirse en el futuro? ¿Son realmente personas genuinas que quieren verte triunfar? ¿O son personas falsas que realmente no quieren verte feliz?

En este artículo, revisaré por qué es importante rodearse de personas genuinas: las que se preocupan, traen algo a nuestra mesa y, ante todo, las que dejan atrás toda falsedad.

¿Cómo detectar personas falsas?

Cuando ha estado trabajando en profesiones de ayuda durante un tiempo, detectar personas falsas se vuelve un poco más fácil. Hay algunas señales muy claras de que la persona a la que estás mirando está ocultando algo, actuando de alguna manera o simplemente queriendo llegar a alguna parte. La mayoría de las veces, hay una ganancia secundaria, tal vez atención, simpatía o incluso un ascenso.

Sea lo que sea, es mejor que trabajes en su verdadera agenda y te quedes lejos. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta para ayudar a detectar personas falsas.

1. Llenos de sí mismos

A la gente falsa le gusta lucirse. Les encanta mirarse en el espejo. Recopilan fotos y videos de cada logro que tuvieron y cada parte de su cuerpo y afirman ser los «mejores en lo que hacen».

La mayoría de estas personas no son tan buenas en la vida real. Pero actúan como son y se aseguran de parecer mejores que las demás personas. El problema para usted es que puede encontrarse siempre sintiéndose “debajo” de ellos e irritado por su constante necesidad de estar en el centro de atención.

2. Turbio al expresar sus emociones

¿Alguna vez ha intentado tener una conversación profunda y significativa con una persona falsa? Es casi imposible. Es porque tienen una inteligencia emocional limitada y no saben cómo se sienten realmente en el fondo, y en parte porque no quieren que se expongan sus verdaderas emociones, sin importar cuán normales puedan ser.

Es mucho más difícil decir «Soy el mejor en lo que hago» y al mismo tiempo compartir emociones «normales» con personas «iguales».

3. Cero autorreflexión

Para crecer, debemos aceptar los comentarios de los demás. Debemos estar abiertos a nuestras fortalezas y debilidades. Debemos aceptar que todos venimos en diferentes formas y siempre podemos mejorar.

La autorreflexión requiere que pensemos, perdonemos, admitamos faltas y aprendamos de nuestros errores. Pero para hacer eso, tenemos que ser capaces de adoptar un nivel de autenticidad y profundidad que las personas falsas no tienen habitualmente. Una persona falsa generalmente nunca se disculpa, pero cuando lo hace, a menudo va seguido de un «pero» en el siguiente aliento.

4. Percepciones poco realistas

Las personas falsas a menudo tienen una percepción poco realista del mundo: cosas que quieren retratar a los demás (pseudo logros, ganancias materialistas o una sensación de felicidad inventada) o simplemente cómo consideran genuinamente la vida fuera de sí mismos.

Muchas personas falsas ocultan el dolor, la vergüenza y otras razones subyacentes en su comportamiento. Esto podría explicar por qué no pueden ser auténticos y / o tienen dificultades para ver su entorno tal como es objetivamente (tanto bueno como malo).

5. Amor Atención

Como mencioné anteriormente, la mayor señal de que algo no está del todo bien con el comportamiento de alguien puede establecerse por cuánto aman la atención. ¿Está siendo interrumpido cada vez que habla por alguien que quiere asegurarse de que el centro de atención vuelva a ellos? ¿Se centra siempre en ellos, sin importar el tema? Si es así, probablemente estés tratando con una persona falsa.

6. Gente complaciente

La apreciación se siente bien, pero tener a todos como tú es aún mejor. Si bien es completamente irreal para la mayoría de las personas complacer a todos todo el tiempo, las personas falsas parecen decir siempre que sí en busca de una aprobación constante.

Ahora bien, esto es un problema por dos razones. En primer lugar, estas personas simplemente están diciendo que sí a las cosas para su propia satisfacción. En segundo lugar, a menudo terminan cambiando de opinión o retractando su oferta por una razón u otra (“Me hubiera encantado, pero mi abuela se enfermó repentinamente”), dejándote en la estacada por centésima vez este año.

7. Sarcasmo y cinismo

Detrás de la sonrisa pegada crónica, las personas falsas son bien conocidas por generar resentimiento, celos o ira. Esto se debe a que, detrás de la vida de las postales, a menudo son infelices. Es bien sabido que el sarcasmo y el cinismo actúan como un mecanismo de defensa, a veces incluso como una distracción, cualquier cosa para que puedan seguir sintiéndose en la cima del mundo, ya sea impulsándose a sí mismos o derribando a las personas.

8. Amigo de mierda

Las personas falsas son malas amigas. No te escuchan a ti, a tus sentimientos ni a las noticias que tengas que compartir. De hecho, es posible que se encuentre alejándose de ellos cuando tenga noticias emocionantes o malas que compartir, sabiendo que siempre terminará en una dirección: la suya. Además, es posible que descubra que no están disponibles cuando realmente los necesita o, lo que es peor, cancele planes en el último minuto.

No es raro escuchar que una persona falsa habla constantemente a espaldas de la gente. Seamos honestos, si se lo hacen a otros, también te lo están haciendo a ti. Si tu “amigo” te hace sentir mal constantemente, créeme, no está logrando su propósito y simplemente no es una buena persona para tenerlo cerca.

Cuanto antes aprenda a detectar a estas personas falsas, antes podrá volver a encontrar personas significativas.

¿Cómo hacer frente a las personas falsas que avanzan?

Es importante que se recuerde a sí mismo que se merece más de lo que recibe. Eres digno, valioso, precioso y tan importante como cualquier otra persona.

Hay muchas formas de gestionar a las personas falsas. A continuación, se ofrecen algunos consejos sobre cómo lidiar con ellos.

1. Límites

Mantenga sus límites muy claros. Como se explica en el libro Desbloquea tu resiliencia, los límites son lo que te mantiene cuerdo cuando el mundo intenta asfixiarte. Cuando las personas falsas se convierten en vampiros emocionales, asegúrese de mantener sus distancias, limitar el contacto y simplemente reemplazarlos con interacciones más valiosas.

2. No tome su comportamiento personalmente

Lamentablemente, lo más probable es que se hayan comportado de esta manera antes de conocerte y continuarán mucho más tiempo después de que hayas seguido tu camino. No se trata de ti. Se trata de su necesidad interior de encontrar un vacío del que no eres responsable. Y con toda honestidad, a menos que sea un profesional capacitado, es poco probable que lo mejore de todos modos.

3. Sea sincero y honesto acerca de cómo se siente

Si su «amigo» ha sido hiriente o se ha involucrado en comportamientos con los que usted lucha, hágale saber – amablemente, con firmeza, como quiera, pero hágale saber que le está afectando. Si funciona, genial. Si no es así, se sentirá mejor y cuando esté listo para seguir adelante, sabrá que trató de comunicarse. Tu conciencia está limpia.

4. Solicite asesoramiento

Si no está seguro de lo que está viendo o sintiendo, pida consejo. Quizás un pariente, un buen amigo o un colega podría tener alguna opinión sobre si está exagerando o viendo algunas preocupaciones genuinas.

Ahora, no confunda pedir consejo con chismes a espaldas de la persona falsa porque, al final, no quiere rebajarse a su nivel. Sin embargo, un pequeño recordatorio sobre cómo mantenerse en su propio camino de bienestar nunca estará de más.

5. Profundizar

Ahora, este, lo ofrezco con precaución. Si eres emocionalmente fuerte, estás preparado, te garantizamos que no serás absorbido y tienes las habilidades para manejarlo, tal vez puedas investigar las razones por las que una persona falsa está actuando de la manera que lo hace.

¿Han sufrido un trauma reciente? ¿Han sido rechazados toda su vida? ¿Su autoestima es tan baja que deben recurrir a sentirse bien de cualquier manera que puedan? A veces, comprender el comportamiento de una persona puede ayudar a procesarlo.

6. ¡Practique el cuidado personal!

Claramente, poner algo de distancia entre la persona falsa y usted es probablemente el camino a seguir. Sin embargo, a veces, se necesita tiempo para llegar allí. Mientras tanto, asegúrate de practicar el cuidado personal, ser amable contigo mismo y compensar con muchos aspectos positivos.

El cuidado personal puede ser tan simple como tomar una ducha caliente después de hablar con ellos o rechazar una invitación cuando no se sienta a la altura del desafío.

Detectar personas falsas no es demasiado difícil. Generalmente brillan con vibraciones de aspirantes a ser. Sin embargo, la mayoría de las veces, hay razones por las que son así. Llamar a su comportamiento podría ser el primer paso. Brindarles apoyo podría ser el segundo. Pero si estos no funcionan, es hora de mantenerse alejado y rodearse de la positividad que se merece.

Pensamientos finales

Recuerda que la vida es una montaña rusa. Tiene buenos momentos, momentos difíciles y momentos que no cambiarías por nada del mundo. Por lo tanto, mire a su alrededor y asegúrese de tomarse el tiempo para elegir a las personas adecuadas para compartirlo todo.

Somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo, ¡así que eche un vistazo y elija sabiamente!

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Crédito de la foto destacada: Priscilla Du Preez a través de unsplash.com