Cómo mejorar en la ‘crianza lenta’


Desde dejar a los niños en la escuela hasta las prácticas extraescolares y los partidos de fútbol de fin de semana, la crianza de los hijos a veces puede parecer como una gran prisa logística para llegar a tiempo del punto A al punto B. Aunque sabemos que programar demasiado a sus hijos no ayuda a su promedio de calificaciones ni mejora su salud mental (y ciertamente no le hace ningún favor), es fácil caer en esa trampa. Si esto le suena familiar, hay un estilo de crianza que puede resultarle atractivo: la crianza lenta.

La paternidad lenta, como bien se la denomina, les permite a usted y a su familia moverse a su propio ritmo. Ha ganado fuerza a medida que los escritos del periodista Carl Honoré sobre el movimiento han aumentado en popularidad, y se ha demostrado que ayuda a los niños (y a los padres) a experimentar la vida más plenamente para que puedan descubrir quiénes son realmente.

«Recibimos muchísimos mensajes sobre lo que debemos hacer y lo que tenemos que hacer», afirma Bernadette Noll, autora del libro. Vida familiar lenta: 75 formas sencillas de reducir la velocidad, conectarse y crear más alegría. «Creo que la respuesta a la familia lenta está dentro de cada uno de nosotros cuando nos damos suficiente tiempo para hacer una pausa y evaluar qué es lo que deseamos de la vida familiar».

Si está ansioso por desacelerar su propia paternidad, aquí le mostramos cómo comenzar.

Estar

Se ha dicho un millón de veces antes: los teléfonos inteligentes pueden sacarnos del momento, por lo que Noll recomienda ser intencional en el tiempo que pasan juntos. Cuando las pantallas de todos están a un lado, estás disfrutando el momento y conectándote como familia, sin la carga de tu agenda. Si ha sido un día largo y agotador, puedes simplemente recostarte en el suelo e interactuar con tus hijos (si es que te dejan acostarte, de todos modos).

«Se trata de prestar atención y encontrar presencia donde sea posible durante el día», dice Noll. «Estás dejando todo durante 10 o 15 minutos. Esos puntos de conexión no requieren grandes cantidades de tiempo».

Date mucho tiempo

Si alguna vez ha intentado apurar a sus hijos para que vayan a la escuela o practiquen natación, sabe que ponerlos en un estado de prisa inevitablemente los llevará a un colapso. Si descubre que preparar a todos en los últimos 10 minutos antes de la hora prevista de salida provoca que la gente entre en pánico, déles a todos 20 minutos.

«Lo comparo con cuando estás en el tráfico y tienes una cita a la que acudir», dice Noll. «Estás conduciendo, maldiciendo a los demás conductores por su forma de conducir, y estás muy tenso. Si te has dado suficiente tiempo para llegar allí, es una sensación totalmente diferente».

Ponga el tiempo en familia en el calendario

La paternidad lenta consiste en poner menos citas en tu calendario, ¿verdad? Pero piensa en cuánto peso tiene algo en tu agenda. No permitirás que surja algo en el último minuto e interfiera con esa reunión o cita. Poner tiempo en familia en su calendario hará que sea menos probable que le dedique ese tiempo a alguien o algo más.

«Le estás dando tanta prioridad como a cualquier otra cosa que pongas en tu calendario», dice Noll.

Discuta qué funciona (y qué no)

Tomará algún tiempo descubrir cómo la paternidad lenta se adapta mejor a la dinámica familiar, por lo que Noll sugiere tomarse un tiempo de la semana para evaluar qué funciona, qué no y cuáles son sus prioridades. Pregúntese si la forma en que van las cosas funciona para su hogar y trabajen juntos para planificar, priorizar y establecer metas alcanzables.

Tus hijos no se quedarán atrás

Existe una tremenda presión para llenar los currículums universitarios con actividades extracurriculares y oportunidades de voluntariado, lo que contrasta directamente con los principios de la paternidad lenta. Sin embargo, aligerar la carga podría hacer que los estudiantes se sientan como si estuvieran detrás de la curva.

Noll dice que si su familia se ha tomado el tiempo para priorizar lo que es importante y establecer metas, los estudiantes no sentirán que deben ponerse al día para ingresar a una buena escuela. Gran parte de lo que buscan las universidades se puede lograr juntos como familia.

«Podéis trabajar juntos en eventos», dice Noll. «Podéis ser voluntarios juntos. Podéis incorporar la lista [of goals] en qué es lo que queréis hacer como familia».

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