El año pasado, muchos padres tuvieron la experiencia inesperada de que sus hijos adultos volvieran a vivir con ellos debido a varios problemas relacionados con la pandemia, como el cambio de la universidad a clases en línea, la pérdida del empleo o la tensión financiera. Según un reciente Encuesta del Pew Research Center, El 52% de los adultos jóvenes de entre 18 y 29 años vivían con sus padres en julio de 2020. Ese es el porcentaje más alto registrado desde que comenzó a medirse, y el segundo más alto se registró hacia el final de la Gran Depresión. El nido, una vez vacío, volvió a estar lleno.
Ahora, cuando todo vuelve a abrirse, muchos padres están lidiando con la mudanza de sus hijos. de nuevo, lo que provocó una segunda ronda del síndrome del nido vacío. Para muchos padres, eso puede llevar a una sensación de dolor y pérdida, así como a una reevaluación de quiénes son, fuera de su papel de padres. Y en este momento en particular, esos sentimientos también se mezclan con los muchos otros factores estresantes de los últimos 18 meses.
«Simplemente hay más vulnerabilidad con COVID,» dijo Natalie Caine, cuya organización, Vida en transición, brinda apoyo a los padres que atraviesan transiciones, como la mudanza de sus hijos.
Cuando los hijos adultos se mudan y luego regresan
«Como familia, tenemos un cierto patrón, una forma de vida que se vuelve algo cómoda,» dicho Jerrold shapiro, profesor de psicología clínica en la Universidad de Santa Clara y autor del libroEncontrar sentido, afrontar miedos: vivir plenamente durante la mediana edad y la jubilación. “Luego hay un cambio en el que de repente se pasa de un sistema en el que los niños pueden ser un punto focal a donde los padres están simplemente juntos. Eso requiere muchos ajustes. »
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En el caso de que los hijos adultos regresen y luego se muden nuevamente, esto ha introducido una nueva tensión, ya que los padres han tenido que navegar primero por un nuevo conjunto de reglas y expectativas del hogar para vivir con sus hijos adultos. Incluso si la relación entre padres e hijos es saludable, que un hijo adulto vuelva a vivir puede ser estresante.
«Cuando los niños se van de casa, usted se adapta, crea un nuevo sistema, luego ellos regresan, y requiere otra serie de ajustes, y es un ajuste complicado, porque cuando los niños regresan, ya no son pequeños.» Dijo Shapiro. Luego, una vez que sus hijos se van de nuevo, los padres tienen que adaptarse una vez más. «Cada uno de estos ajustes nos empuja al miedo a lo desconocido,» Dijo Shapiro.
Reevaluar sus propias metas y sueños
«Enfrentar los miedos a lo desconocido en partes razonables y moderadas es muy saludable,» Dijo Shapiro. Esto podría incluir probar nuevos pasatiempos, cambiar de marcha en su carrera, así como pasar más tiempo con su pareja para restablecer una relación fuera del contexto de sus roles parentales.
A medida que los padres enfrentan el síndrome del nido vacío, es importante tener paciencia y recordar que la adaptación llevará tiempo. «Es increíblemente difícil hacer estos ajustes,» Dijo Shapiro. «Cuando se está adaptando a alguien que se muda a su casa y se muda, luego se muda y se muda, estos ajustes deben realizarse constantemente.»
El mayor desafío que conlleva la mudanza de los niños es el proceso de restablecer su identidad fuera de su papel como padres. “Los padres están luchando con ‘¿Cuál es mi función?’”, Dijo Caine.
Pasar de la apretada agenda de la crianza de los hijos a tiempo completo a una casa más tranquila y vacía puede ser un gran impacto, incluso si es la segunda vez que se mudan. Para muchos padres, este es un momento para confiar en su red de apoyo, que incluye amigos y familiares, y es un buen momento para reevaluar algunas de sus propias metas y sueños.
«Permítase disfrutar soñando con algo que nunca ha hecho antes y que tal vez quiera hacer.» Dijo Caine. «Debes comenzar a tener tu lista de sueños y tu lista de realidad.»
Para algunos, eso podría ser reinventar su carrera; para otros, podría ser dedicarse a la salud y la forma física o dedicarse a un nuevo pasatiempo. Esta lista de sueños se verá diferente para todos, pero es importante identificar lo que le importa, en lugar de algunas de las actividades más estereotipadas que otros podrían esperar.
Mantenga una línea de comunicación abierta con sus hijos.
El hecho de que sus hijos se hayan mudado no significa que deje de ser padre. «La preocupación por los niños después de que se van a la universidad no disminuye mucho,» Dijo Shapiro. Este es el momento en el que tienes que esperar haber enseñado a tus hijos lo suficientemente bien y que las cosas estúpidas y arriesgadas que inevitablemente hagan no los lastimarán, al menos no de forma permanente. En un mundo con COVID-19, esto también significa que debe preocuparse por si se mantendrán saludables.
Como enfatiza Caine, es importante que sus hijos sepan que todos cometemos errores, incluido usted, y que usted seguirá estando ahí para ellos cuando lo hagan, independientemente de si aprenden algo de la experiencia o no.
«No seas el maestro, sé el humano empático,» Dijo Caine. Como ella señala, si pone demasiado énfasis en aprender de sus errores, eso confundirá a los niños y los hará creer que si no aprenden algo, es posible que usted no esté allí para ayudarlos. “Lo que realmente quieres decir es, ‘Los errores ocurren y estamos aquí para ti. Punto ‘”, dijo Caine.