Cómo dejar de sonreír torpemente en imágenes

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Foto: pathdoc (Shutterstock)

Me han dicho que tengo una sonrisa fabulosa cuando hay no hay cámaras alrededor, pero en el momento en que alguien apunta una lente en mi dirección, Me convierto en un robot que no puede esbozar una sonrisa genuina. Parece que me tienen como rehén y me obligan a enviar una falsa señal de consuelo a casa con una nota de rescate. Es este meme de «esto está bien» personificado por la sonrisa tentativa de un hombre, pero no necesariamente tiene que ser así para mí (o para ti).

Si eres como yo y pareces un niño incómodo de la escuela secundaria el día de la foto, no se desespere: puede trabajar para tener una sonrisa más natural en unos pocos y sencillos pasos.

Cómo perfeccionar tu sonrisa para la cámara

Puede parecer innecesario ejercitar su rostro para mejorar su sonrisa, pero hay cuarenta y dos músculos de la cara, dándole uno de los grupos de músculos más variados del cuerpo humano. Algunas personas ofrecen dudosos consejos de belleza que el La cara se puede ejercitar para varios propósitos, incluida la reversión el proceso de envejecimiento (aunque hay poca evidencia científica rigurosa para respaldar que arriba).

Hay, sin embargo, es una forma de entrenar tu rostro para sonreír de forma más natural. La forma más común de hacer esto consiste en sonreír lo más ampliamente posible durante intervalos de diez segundos seguidos de fruncir los labios. La idea es darle más control sobre sus músculos faciales, para que sepa lo que está haciendo cuando la cámara está enfocada hacia usted.

Una forma de hacer esto es transmitida por Odontología Ozarko:

Debes sonreír lo más ampliamente posible con los labios abiertos, manteniendo la postura durante al menos 15 segundos y repitiendo 10 veces. Sabrá que está sonriendo lo suficiente si siente un leve esfuerzo en las mejillas. Si no siente nada, intente sonreír un poco más. A medida que continúe este ejercicio durante varios días, notará rápidamente una mejora en la amplitud de su sonrisa.

Otro defendido por Ozarko Dentistry se llama «el conejo», pero no es necesario que lo llames por ese nombre en público. Como siempre, haz este tipo de cosas frente a un espejo:

Comience sonriendo lo más que pueda mientras mantiene la boca cerrada. Puede ayudar visualizar que su sonrisa se extiende de oreja a oreja. Mientras sonríe, intente mover la nariz hasta que sienta que los músculos de las mejillas se contraen. Mantenga la postura durante unos cinco segundos y repita 10 veces.

A pesar de que no ocupa un lugar destacado en la ciencia convencional, un artículo de 2014 publicado en Revista de investigación clínica y diagnóstica promocionó los beneficios de hacer ejercicios faciales para mejorar la sonrisa. En todo caso, esto lo acostumbrará a tener más control cuando en realidad preguntó para sonreír, en lugar de intentar dar vida a una auténtica sonrisa.

Cómo engañarte a ti mismo para sonreír

El truco para sonreír, como puede atestiguar cualquier persona con emociones humanas reales, es pensar en algo que te haga sentir feliz. Sin embargo, a veces esto no funciona, ya que conjurar imágenes de tu amado perro podría producir la sonrisa de un matón (especialmente si eres yo).

El arte de la odontología moderna recomienda un truco que los fotógrafos suelen utilizar:

Un truco consiste en poner primero una cara de mal humor antinatural. Muchos fotógrafos utilizan este truco con sus clientes para conseguir sonrisas naturales. Cuando les dicen a sus clientes que pongan una cara de mal humor / seriedad y la mantengan, los clientes no pueden resistirse a volver eventualmente a una sonrisa natural.

Existen más trucos psicológicos que puedes probar, también. Para empezar, puedes imaginar a alguien que te guste o que te haga reír detrás de la cámara. Si me imaginara a Danny DeVito u otra persona que me divierte detrás de la cámara, mi sonrisa probablemente no sería tan incómoda. Estos componentes psicológicos, combinados con el aprendizaje de cómo controlar el movimiento de su rostro, pueden ayudarlo a mejorar un poco al sonreír cuando se lo ordene

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