Bajar de peso ya no es imposible. Menos desde que llegaron las aplicaciones a nuestros teléfonos. En las rutinas deportivas, son ideales para cronometrar tiempos, compartir las actividades por redes sociales y ahora, bajar de peso. Estas son las cinco aplicaciones que te ayudarán a estar en forma.
Cinco aplicaciones para bajar de peso
- Google Fit: es la estrella de Google en cuanto a aplicaciones para hacer deportes. Según la velocidad de tus pasos, esta app detecta si te estas moviendo a pie o en bicicleta. Además de informarte sobre el tiempo exacto que realizaste actividad física, Google Fit detalla la cantidad de pasos dados y las calorías quemadas. Eso no es todo: puedes fijar un objetivo diario que, al cumplirlo, te es notificado y agregado al promedio semanal.
- RunKeeper: además de poder elegir tu mismo la actividad que más realizas y configurar la aplicación en torno a esta, RunKeeper te informa sobre tiempos y calorías quemadas. La novedad es que utiliza el GPS de tu smartphone para registrar tus recorridos y detallar estadísticas sobre las rutas utilizadas, las cuales también puedes compartir con tus amigos.
- Runtastic: es una de las aplicaciones para bajar de peso más conocidas entre sus usuarios, es casi como tener un profesor personal a tu disposición ya que te da detalles y consejos para superarte día a día. No solo sirve para correr o caminar, sino también para andar en bicicleta, hacer baloncesto, buceo, golf, pilates y yoga, entre muchas más.
- Nike Training Club: es una app creada por la marca deportiva Nike, con vídeos exclusivos de ejercicios de todo tipo que son realizados por los expertos del deporte. Estos videos pueden ser programados por secuencias de tiempo definidas según tus preferencias, para hacerlos en simultaneo como si te estuvieran dando una clase en vivo.
- Gym, guía de ejercicios: es ideal para bajar de peso o mantener la figura, ya que dispone de una amplia variedad de secuencias de ejercicios según tus necesidades. También te permite medir tu índice de masa corporal y, si dispones de la versión abonada, hasta te recomienda alimentos para mantenerte en línea.
