5 razones por las que la motivación de afiliación es importante

«Eres el promedio de las 5 personas con las que pasas más tiempo».

¿Has oído hablar de esta cita antes? El comportamiento social es contagioso. Tal vez quieras creer que tienes tu propia voluntad y que eres completamente independiente de las personas que te rodean, pero la verdad es que somos seres humanos y queremos pertenecer. Se llama motivación de afiliación. Es la necesidad de tener relaciones personales con otras personas y sentir que pertenece a un grupo o comunidad.

Aunque es difícil admitir cuando nuestro ego se interpone en el camino, queremos agradar y, a menudo, aceptamos lo que sea que esté haciendo el grupo solo por ese sentimiento de pertenencia. A menudo no es algo consciente. No pensamos activamente: «Haré lo que ellos hagan porque quiero gustarles». No, es nuestra necesidad subconsciente de afiliación lo que nos impulsa a copiar automáticamente el comportamiento de las personas que nos rodean.

La «teoría de las tres necesidades»

David McClelland expone esta necesidad subconsciente de afiliación en su “Teoría de las tres necesidades”, especialmente en el contexto de un lugar de trabajo. Aquí, categorizo ​​estas necesidades en tres:

  1. La necesidad de logro
  2. La necesidad de afiliación
  3. La necesidad de poder

Podrías pensar que es obvio que queremos alcanzar nuestras metas en la vida y seguir nuestro progreso, que queremos sentirnos algo poderosos como si tuviéramos las cosas bajo control y que disfrutamos ganando. Pero es la necesidad de afiliación lo que ocurre de manera más subconsciente.

  • ¿Alguna vez cruzaste los brazos durante una conversación con tu amigo, solo para darte cuenta de que él también está sentado con los brazos cruzados? Vaya, motivación de afiliación.
  • ¿Alguna vez siguió a la multitud cuando intentaba encontrar la salida de un edificio pero no tenía ni idea de adónde se dirigía? Vaya, motivación de afiliación.
  • ¿Alguna vez decidiste ser amable con alguien que pertenece al equipo cuando en realidad no podías soportar a esta persona? Vaya, motivación de afiliación.

Todos sentimos estos tres tipos de necesidades, pero una podría ser más fuerte para ti que las otras.

¿Tiene una gran necesidad de afiliación?

Tienes una alta motivación para la afiliación si te reconoces en la mayoría de estas afirmaciones:

  • Te encanta trabajar en grupo.
  • Pareces integrarte fácilmente.
  • A la gente le agradas desde el principio.
  • Prefieres colaborar en lugar de competir.
  • Evitas situaciones de alto riesgo e incertidumbre.
  • Te gusta pasar tiempo socializando y haciendo contactos.
  • Es posible que sienta un fuerte deseo de ser querido y amado.
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¿Sientes que esto es algo malo? ¿Quiere ser más independiente y no verse afectado por los demás? Déjame mostrarte cinco razones por las que la motivación de afiliación es realmente importante. No podríamos sobrevivir como sociedad sin esta necesidad de afiliación. Siga leyendo para saber por qué.

5 razones por las que la motivación de afiliación es importante

Aquí están las cinco razones por las que la motivación de afiliación es importante y cómo realmente le beneficia.

1. La motivación de afiliación es necesaria para el trabajo en equipo

Cuando tenga una gran necesidad de afiliación, automáticamente se adaptará bien a cualquier entorno de grupo. Serás más adaptable y no intentarás sobresalir, ser el líder o ser diferente. La gente te llamará «el pegamento» del grupo porque piensas que todos son buenos. Ser el intermediario es algo natural para ti, ya que sabes cómo tener en cuenta las necesidades y deseos de todos y asegurarte de que todos se lleven bien.

Todos queremos sentirnos involucrados de alguna manera, sentirnos parte de una comunidad y sentir que obtenemos la aprobación de nuestro equipo. Somos criaturas sociales, después de todo. Por lo tanto, ya sea que su necesidad de afiliación sea alta o baja, le resultará importante sentir que aporta valor a un grupo.

Si está más alto en las otras necesidades, no se preocupe. Cada grupo necesita un líder que tenga una mayor necesidad de poder para llevar al grupo en la dirección correcta. Si su necesidad de logro es la más alta, será el jugador del equipo que aliente a todos a crear un plan eficiente para alcanzar las metas del grupo y medir los logros del grupo.

2. Desarrollas una inteligencia social superior

Crear vínculos con los demás y mantener buenas relaciones requiere un mayor nivel de inteligencia social. Creas esta habilidad para sentir casi lo que otros piensan y adaptarte a ellos. Las personas con una gran necesidad de afiliación suelen tener un nivel de empatía más avanzado. Solo sabes cómo hablar con la gente y hacerla feliz. Y lo que es más importante, además de hacer nuevos contactos fácilmente, sabe cómo mantenerlos.

Si su necesidad de afiliación es alta, se sentirá muy bien en los eventos de networking. También será el empleado perfecto para trabajos en servicio al cliente o cualquier otro trabajo con un alto nivel de interacción social. La gente naturalmente se siente bien a tu alrededor. Sabes cómo mantener una relación sana.

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Si su necesidad de poder es mayor, la gente tenderá a admirarlo, respetarlo y verlo como su líder. Naturalmente, actuará más desde un lugar de autoridad. Si tiene una gran necesidad de logro, la gente lo verá más como la persona competitiva del grupo, lo que puede influir negativamente en el sentimiento de conexión.

3. La afiliación puede afectar sus hábitos saludables

La investigación muestra que la creciente similitud entre los cónyuges en sus comportamientos de salud después del matrimonio afecta positivamente su satisfacción marital. La razón por la que ambos cónyuges son más felices cuando copian los hábitos saludables del otro es que satisfacen las necesidades de afiliación del otro.

Lo mismo se aplica a su grupo de amigos, colegas, familiares o compañeros de cuarto. Si su amigo es un bebedor empedernido, es más probable que también aumente su consumo de alcohol. Afortunadamente, lo contrario también es cierto. Si comes sano y te cuidas bien, verás que influirás positivamente en las personas cercanas a ti.

Nuestra necesidad de afiliación puede ser tan grande que estamos dispuestos a adoptar un comportamiento poco saludable solo para pertenecer a un grupo, incluso cuando sabemos que no es bueno para nosotros. Nuestra mente subconsciente y nuestro impulso instintivo de pertenencia son más grandes que nuestro proceso de pensamiento consciente.

Ya sea que tenga una gran necesidad de afiliación o no, este consejo cuenta para todos: elija sabiamente con quién pasar su tiempo.

4. La vinculación con los demás es un remedio natural contra la ansiedad

Durante situaciones estresantes, nuestra necesidad de afiliación aumenta. Piense en los eventos mundiales más importantes y en cómo las personas de repente toman la iniciativa para unirse, crear un nuevo hashtag, recolectar donaciones y apoyarse mutuamente.

Cuando el estrés es alto, tendemos a dejar de lado nuestras diferencias y buscar ese sentimiento de unidad. Nos reunimos y encontramos seguridad unos con otros. La ansiedad disminuye cuando te sientes conectado con los demás, sabiendo que están pasando por la misma situación, sintiendo los mismos miedos o entiendo por lo que estás pasando.

Cuando te conectas a un grupo, de alguna manera te olvidas de los pensamientos acelerados y los miedos que corren por tu cabeza porque eres parte de un todo mayor. En ese momento, eres el grupo, no solo tu propio ser.

5. La afiliación nos hace querer retribuir

Es la conexión y la confianza que sentimos hacia los demás lo que nos hace sentir que queremos retribuir cada vez que hacen algo bueno por nosotros. Este sentido de reciprocidad genera más confianza, seguridad y equidad en la relación, y está profundamente arraigado en nuestras reacciones naturales.

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Sin nuestra necesidad de afiliación, no lo disfrutaríamos tanto cuando otros hacen algo bueno por nosotros, y viceversa, no sentiríamos ese impulso instantáneo de retribuir y ser queridos y amados por los demás. Dar nos hace felices porque sabemos que la otra persona nos aceptará, apreciará y amará.

¡Comience a satisfacer su necesidad de afiliación!

Ahora que comprende que la motivación de afiliación no se trata solo de encajar en el grupo o querer agradar a los demás, sino de trabajo en equipo, inteligencia social, salud física, ansiedad y reciprocidad, ¿cómo puede satisfacer activamente su necesidad de afiliación?

¡Aquí hay ocho consejos rápidos que puede comenzar a implementar hoy!

  1. Haz algo bueno por alguien.
  2. Elija sabiamente con quién pasa su tiempo.
  3. Atrévete a compartir tus miedos con los demás. ¡Pueden sentir lo mismo!
  4. Únase a una comunidad que tenga el mismo interés que un club de lectura, un intercambio de idiomas, un club de senderismo, etc.
  5. ¡Juega un juego que implica el trabajo en equipo con tus mejores amigos como una búsqueda del tesoro!
  6. Encuentre un compañero saludable y forme un equipo para cambiar sus hábitos alimenticios, o comiencen a hacer ejercicio juntos o comiencen un curso de meditación.
  7. Dígales a sus amigos y familiares por qué los aprecia. Trate de sentirse cómodo al mencionar su agradecimiento con más frecuencia.
  8. ¡Dale abrazos!

¡Siga estos consejos y comience a satisfacer su necesidad de afiliación!

Crédito de la foto destacada: Brooke Cagle a través de unsplash.com

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