¡No esperes más! Comienza a hacer deporte ya

Está científicamente comprobado que para llevar una vida realmente saludable donde tú te sientas bien se debe hacer una hora de deporte diario. Pero surgen los “peros”: “no me gusta ningún deporte”, “hacer deporte es aburrido”, “necesito acompañante para hacer deporte”, y muchos otros impedimentos que parece que siempre se forman en tu cabeza pero no te preocupes: yo también estuve en tu lugar. Me parecía que no había nada que me gustase pero me di cuenta que yo era la negativa. Nada me gustaba porque yo no quería que nada me gustara. Así que decidí no esperar más y comenzar mi rutina al igual que tú luego de leer este artículo: ¡No esperes más! Comienza a hacer deporte ya.

mountain biker en el atardecer

Antes que nada es importante que examines todos los deportes que existen. Sé que esto puede ser un tanto cansador porque así lo viví pero intenta descubrir nuevos deportes cada día, haz tu propia búsqueda, puedes hacerlo por internet en el caso de que te resultase más cómodo o dirigirte hacia los centros de tu ciudad donde sabes que se practican deportes.

Incentiva a otros diciéndoles lo saludable que es hacer deporte y guíalos en la búsqueda de encontrar algo para hacer de a grupo o de a pares. De esa forma, seguro te resultará mucho más divertido.

pareja haciendo deporte elongacion

Siempre ten presente el tiempo que estás perdiendo al no hacer deporte. Personalmente fue esto lo que más me incentivo ya que sentía que cada día estaba perdido si no hacía deporte y hasta me dirigía hacia las circunstancias más trágicas: un día sin deporte es un día menos de vida.

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Gracias al deporte, hoy puedo decir que estoy muy feliz con mi cuerpo y mi mente que también está en paz gracias al equilibrio que existe entre los dos puntos fundamentales de nuestra vida.

hombre meditando

¡No hay nada que esperar! ¡Ponte a hacer deporte ya!