Las 7 mejores razones para hacerse vegetariano

Hacerse vegetariano no es un capricho. Es una decisión de vida que debe ser respetada por quienes no la comparten. Si eres parte de ellos, te contamos que existen motivos muy importantes asociados directamente a la salud y la calidad de vida, por los cuales deberías hacerte vegetariano. Aquí te damos las 7 mejores razones para hacerse vegetariano de una vez.

Las 7 mejores razones para hacerse vegetariano

1- Al contrario que las carnes rojas y blancas, las verduras no contienen grasas saturadas. Por lo tanto, al no tener grasas se disminuyen mucho los problemas o riesgos de sufrir afecciones cardiovasculares, como los infartos o el ACV.

Hacerse vegetariano

2- Las verduras contienen grasas llamadas grasas vegetales, que son sanas y no solo previenen la hipertensión arterial, sino que en muchos casos de preexistencia de presión alta,  la ha disminuido considerablemente.

Mujer saludable

3- Otra razón para hacerse vegetariano es el alto contenido de fibras que tienen los vegetales. Las fibras estimulan la digestión y el transito intestinal, con lo cual la eliminación de toxinas es tan natural que el cuerpo obtiene un orden regular de su ciclo alimenticio.

Pareja de ancianos, vegetarianos

4- Alimentos libres de carnes como las pastas frescas, además de ser muy sabrosos, producen lo que se conoce con el nombre de energía lenta, sin exceso de calorías. Esto hace que tarde más en procesarse la comida pero que nos sintamos con más vitalidad durante el día.

Pastas

5- Las frutas y los cereales no tienen azúcar agregada. Esta es una buena razón para hacerse vegetariano debido a que evitamos y controlamos la existencia de diabetes.

Frutas

6- Un dato no menor es la comparación de precios entre las carnes y las verduras. Al momento de hacerse vegetariano deberás pensar que también ahorrarás mucho dinero.

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Comprar verduras

7- Ser vegetariano nos convierte en seres más conscientes sobre lo que consumimos y eso motiva a llevar una vida saludable en todos los sentidos, no solo el alimenticio.

Ser vegetariano