Las 6 verdades por las cuales debemos beber agua

Es sabido que beber agua es vital para nuestro organismo ya que gracias a ella, el cuerpo se mantiene activo y saludable. Pero si profundizamos un poco más en el tema, descubriremos los motivos reales y verdaderos por los cuales debemos beber agua diariamente. Continúa leyendo.

Las 6 verdades por las cuales debemos beber agua

1- Previene la depresión

Los cuadros depresivos son causados por muchos factores, pero si a ellos le sumamos el poco consumo de agua, favorecemos a caer en depresión. Mientras el cerebro reciba las cantidades de agua diarias que corresponden, éste trabajará sin problemas en la producción de energía eléctrica, que es la que nos mantiene activos y felices.

Mujer con depresión

2- Mantiene el equilibrio de fluidos en el cuerpo

Beber agua ayuda a nuestro cuerpo a mantener en equilibro las cantidades de sodio, potasio y muchos fluidos más que hacen que el organismo se mantenga sano y vital.

Agua

3- Elimina el acné

Con una piel hidratada, el acné tiende a desaparecer completamente de nuestra piel. Incluso, si bebemos agua tibia con limón en ayuno por las mañanas, favorecemos aún más el buen estado del cutis. El limón también sirve para blanquear la piel de las axilas.

Eliminar el acné del rostro

4- Aporta delgadez

Cuando no bebemos agua, el cuerpo instintivamente retiene líquido y esto provoca hinchazón en todas las partes del cuerpo haciendo que parezcamos de unos cuantos kilos más. Una vez que comienzas a beber agua, despides naturalmente el liquido retenido volviendo a tu estado normal. Las comidas bajas en sodio también evitan la hinchazón.

Mujer toma jugo de frutas

5- Evita enfermedades infecciosas

Bebiendo agua diariamente, el cuerpo se mantiene libre de bacterias y toxinas dañinas para el organismo. Si éstas no son barridas por el agua, pueden causar graves enfermedades infecciosas y complejas.

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Mujer bebe agua

6- Ayuda a digerir y despedir los alimentos

Beber agua le otorga un mejor funcionamiento a tus intestinos, los cuales al trabajar mejor despiden más rápidamente los desechos y metabolizan mejor los alimentos.

Abdomen de mujer

Ahora que sabes las verdades por las cuales debemos beber agua, toma conciencia y mucho líquido.